June 3rd, 2012

Сон

Сон представляет для человека максимальную зону комфорта.
Во сне находится приятно, из сна выходить крайне тяжело.
Во сне не происходит почти ничего, то есть по сути, когда мы спим, мы не живем.

Есть время сна, которое необходимо на регенерацию организма и восстановление сил.
Но если можно спать дольше, вероятно 90% людей будут спать столько, сколько хочется а не столько, сколько надо.


те, кто много спит, крадут время у своей жизни, достигают малого.

вопрос: сколько часов спать оптимально?